????因為爸爸工作性質的原因，家里面訓練器材都比較齊全。

????用過早餐，葉清瑄在來到健身房打算鍛煉，不過因為經過了昨天的洗筋伐髓，她的體能有了很大的提升，她就把江洗墨給她訂制的體能訓練為基礎，直接翻了4倍的量來進行體能訓練。等所有訓練全部完成，葉清瑄直接不顧形象，滿身是汗的癱倒在了地板之上。

????休息了一會之后，她直接開始泡第二天的鍛體。

????葉清瑄把她筋疲力盡的身體，泡進放滿藥液的浴缸之內。和昨晚泡藥浴的情況不一樣。她的身體一進入水里，便瞬間感受到了，昨天需要一段時間之后，才能感受到的酥酥麻麻的感覺。

????過了一會之后，這些酥麻的感覺便消失，身體又進入了一種舒服放松的狀態，同時她感覺，訓練后肌肉的酸脹感也在慢慢消退。

????全身放松之后，便是極致的痛苦，同時藥液也迅速的被葉清軒全部吸收干凈。

????也許是因為已經，經歷了一次的洗筋伐髓，身體比之前通透的原因。這次不僅是吸收藥液所花費的時間，比昨天快了一倍。后續洗筋伐髓所用的時間，也大大的減少。就是極致的痛苦依舊沒有任何改變。

????這一次洗筋伐髓排除體外的雜質，和昨天比起來少了一些，但是味道依舊一言難盡。